30.09.13:
Im September habe ich 56 Stunden auf dem Rad trainiert.

29.09.13: Doppelsieg beim XCO in Scheßlitz - 27. und 28. Saisonerfolg
Der heutige Vorschlußlauf zum Alpina-Cup war fahrtechnisch das genaue Gegenteil des gestrigen Renntages: schnell, flowig, eher unschwierig. Dazu schien auch mal wieder die Sonne. Solchermaßen erleuchtet gelang mir wieder ein guter Start, wobei der Antritt schmerzbedingt eher submaximal ausfiel. In der dritten Startreihe hinter der U17 aufgestellt, gelang es mir erwartungsgemäß nicht, auf den 300m bis Einfahrt in den Singletrail alle langsamen Jungmänner abzukochen.

So steckte ich im Wald etwas im Verkehr fest. Endlich wieder auf einem langen Forstweg angekommen, sah ich die Spitze der U17 heftig Ablösungen fahren. In meinem Zustand brachte ich das Loch allein im Gegenwind und leicht bergauf nicht zu, hielt aber einen einigermaßen hohen Rhythmus bei, so daß ich das Rennen meiner Altersklasse deutlich gewinnen konnte. Dies brachte mir den vorzeitigen Gesamtsieg der Jahresrennserie des Alpina-Cups 2013 - gleichzeitig mein 160.Karriereerfolg!

(Fotos)

Menü KW39: 2x Rennen, 4x MTB, 1x Straße, 2x Ruhetag.

28.09.13: Zweiter in der Bayernliga 2013
Auf dem langen Weg ins schwäbische Obergessertshausen bei Mindelheim hatte ich ausreichend Zeit, über die Sinnhaftigkeit meines Tuns zu meditieren. Bei der Streckenbesichtigung bestätigten sich die Gerüchte um den Rennkurs voll: noch nie hatten wir heuer einen so schwierigen, aber auch recht gefährlichen Kurs zu bewältigen, bei dem man sich bei einem Abgang so richtig weh tun konnte.

Vom Start weg ging ich einen dosierten Rhythmus, um Rippenschmerz und Sturzgefahr gleichermaßen zu minimieren. Dies gelang einigermaßen und ich landete in der Ü40 auf einem 5.Platz. Damit konnte ich die Jahresgesamtwertung der Bayernliga in dieser Altersklasse auf dem Ehrenplatz abschließen - mehr wäre sowieso nicht möglich gewesen.

Zufrieden mit meiner Performance war ich in keinster Weise, unter diesen Vorzeichen konnte ich zumindest mit dem Resultat leben.

26.09.13: Angebrochene Rippe
Insistierende Schmerzen und auffällige Knochenreibegeräusche haben die Diagnose bestätigt. Außer Schonung ist nichts zu tun. Da die Bruchstelle durch die Brustmuskulatur gut gestützt wird, sind die Schmerzen zu verkraften. Vertiefte Atmung unter Vollast ist jedoch ein Problem, mit dem Wissen um die Verletzung wird auch der fahrtechnische Flow eingeschränkt sein.

Taktisches Fahren wird also am kommenden Wochenende angesagt sein. Beim Finallauf zur Bayernliga reicht ein 7.Platz in der Ü40, um den Ehrenplatz in der Gesamtwertung als Maximalergebnis zu sichern. Am nächsten Tag findet der Vorschlußlauf zum Alpina-Cup statt, hier könnte auch der Schongang zu einem guten Tagesergebnis reichen.

24.0913: Beleidigte Rippen
Der vorgestrige Felsenkontakt beim Rennen in Wunsiedel hat lästigerweise eine deftige Brustkorbprellung zur Folge, die mich auf dem Bike doch sehr einschränkt.

22.09.13: 26.Saisonsieg beim XCO in Wunsiedel
Regeneration war nach der Doublette des letzten Wochenendes das Motto der Stunde in der abgelaufenen 38.KW gewesen und schon beim Warmfahren auf dem Rennkurs an der Wunsiedler Luisenburg spürte ich richtig Zug auf der Kette. Bei beherrschbarer Konkurrenz wollte ich mich richtig testen und auch bei meinen "Haßbedingungen" (schlammig, schwierig und schmierig) endlich ein richtig gutes, solides Rennen ohne irgendwelche Malheurs abliefern.

Der Start aller männlichen und weiblichen Erwachsenen- sowie Juniorenklassen bei diesem Finallauf zum Cube-, gleichzeitig Lauf zum Alpina-Cup erfolgte in drei Wellen mit jeweils einer Minute Abstand, die Frauen und die Grauen wurden wie üblich ganz hinten aufgestellt. Mir gelang ein Bombenstart und mit einem echten Männergang sprintete ich schon nach 2km das Loch zum Master-2-Feld zu. Beim Überholen in den wurzeligen Singletrails ging ich jungspundmäßig etwas übermotiviert zu Werke und fand mich daraufhin das erste Mal am Boden liegend wieder.

Die fünfzehnsekündige Zwangspause konnte meinen Vorwärtsdrang aber nicht stoppen und so beendete ich die erste 5km-Schleife in meiner AK bereits deutlich in Führung liegend und mit einer Rundenzeit, die schneller als die aller Ü30/40-Kollegen war. Schon die Spitze der Master 2 im Blick, hielt mich zur Hälfte des Rennens ein Fahrer in einer wurzeligen Abfahrt arg auf. Schließlich ließ er mich sportlicherweise vorbei. Wiederum etwas zu ungestüm knallte ich daraufhin den wurzeligen Singletrail hinunter und ging in einer Kurve erneut zu Boden.

Mit mittlerweile zwei blutenden Ellbogen saß ich sofort wieder auf dem Bike und setzte meine Aufholjagd fort. Es rollte dermaßen gut, daß ich ganz euphorisch zum Ende der zweiten Runde in einem steilen Singletrail bergab unkonzentriert einen großen Findling küßte, der absolut nicht Platz machen wollte. Nun blutete das linke Bein etwas großflächiger, aber die Moral war ungebrochen. Die dritte und letzte Runde fuhr ich etwas kontrollierter, kam überall gut durch und ärgerte mich bereits über meine drei Ableger und den damit verbundenen Zeitverlust.

Kaum zu Ende gedacht, knallte es mir etwa 2km vor dem Ziel den Hinterreifen weg. Der Pneu blieb auf der Felge und so konnte ich, alles fahrend und meinen großen Vorsprung verwaltend, im anspruchsvollen, technischen Streckenschlußteil über Stock und Stein das Rennen heimeiern. Dieser Auftritt war alles andere als eine runde Sache gewesen.

Mitzunehmen aber bleibt eine bald schon grandiose Tagesform, die aber bei einem überschäumenden Temperament wenig bringt - außer mich selbst in Gefahr. Eine stimmungsvolle Siegerehrung für den Tageserfolg und den Sieg in der Jahreswertung des Cube-Cups rundete schließlich den Tag ab.

(Fotos)

Menü KW38: 1x Rennen, 2x Ruhetag, 2x Straße, 3x MTB.

15.09.13: 25.Saisonsieg beim XCM in Tittling
Nach dem gestrigen Schlammbad und den vielen Reisekilometern erhob ich mich am frühen Morgen doch etwas angeknockt aus dem Bett im heimischen Deggendorf. Im nahen Tittling fand der Abschlußlauf zum Sparkassen-Cup statt, den ich ja mit dem Rennen in Novosedly bereits vorzeitig für mich entschieden hatte.

Die 70km-Strecke war zwar naß, aber bei weitem nicht so schlammig wie gestern. Bei angenehmen 17°C, einer sehr hohen Luftfeuchtigkeit und Regenfreiheit wurde wie üblich heftig losgeprügelt. Mit steifen Beinen versuchte ich meinen Rhythmus zu finden, was zu meiner Überraschung recht gut gelang. Natürlich war der ganz große Druck nicht da, aber ich kam recht gut vorwärts. Leider mußte ich 45km alleine fahren, die letzten 7km auch noch mit einem Schleicher am Hinterrad. Dennoch kam ich nach 3.47 h als Gesamt-9. und Klassensieger recht gut ins Ziel.

(Fotos)

Nach dieser Wochenend-Doublette ist Erholung nun das Gebot der Stunde....

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14.09.13: 24.Saisonsieg - Schlammschlacht beim XCM in Schneckenlohe
Die ganze Woche hatte es in der Region Oberfranken heftig geregnet, entsprechend präsentierte sich die Strecke. Beim 11.Querfeldein-Bikemarathon Schneckenlohe wurde ein Lauf zur Bayernliga, gleichzeitig noch ein Lauf zum Cube-Cup ausgefahren. Letzteren hatte ich ja bereits mit dem Rennen in Schöneck vorzeitig für mich entscheiden können.

Bei Niesel, Nebel und 14°C ging es auf der 40km-Strecke von Beginn an voll zur Sache. Die ersten Kilometer waren identisch mit dem XCO-Rennen vom April, als ich mich ja schon beim Warmfahren schwer ablegt hatte und nicht starten konnte. Entsprechend risikominimiert ging ich die Sache an, kam aber im Verlauf des Rennens in den rutschigen Abfahrten immer besser zurecht.

Die Beine waren gut und so durfte ich mich nach 2.05 h Schlammschlacht über den überlegenen Klassensieg freuen. In der Ü40-Wertung der Bayernliga konnte ich den 4.Platz erreichen. In der Gesamtwertung des Rennens wurde ich 13. und war recht zufrieden damit.

(Fotos)

08.09.13: XCM in Kipfenberg - DNF (Defekt)
Eine wechselvolle Woche liegt hinter mir. Sehr gut war ein dreitägiger Besuch der Heimat am oberbayerischen Tegernsee mit etlichen tollen Freeride-Touren zusammen mit alten Freunden. Gut war der Erhalt der neuen Top-Federgabel 2013 vom Sponsor. Ungut war eine fällige Magenvorsorgespiegelung zur Wochenmitte. Schlecht waren tobende Zahnschmerzen mit vielen Schmerzmitteln am Donnerstag und eine zahnärztliche Notfallversorgung am Freitag.

Solchermaßen eher medium gerüstet ging es dann heute ins schöne Altmühltal, wo ich einen Vorjahressieg zu verteidigen hatte. Nach der Startphase saß ich eigentlich nach Plan in einer schnellen Verfolgergruppe, nach einem Rennviertel war ich deutlich führender Master. Nicht verwunderlich war es allerdings, daß ich mich die ganze Zeit unglaublich schinden mußte, um den Anschluß zu halten.

Schon beim vorgestrigen Gabelumbau gab es Probleme mit dem Steuersatz, die aber beherrschbar erschienen. Zur Rennmitte hin aber hatte sich wohl das untere Lager komplett aus dieser Dimension verabschiedet und ich hatte mit immer mehr Spiel in der Front zu kämpfen. Nach einem Dreiviertel der Renndistanz war das Bike kaum mehr lenk- und beherrschbar und ich mußte mit mehrminütigem Vorsprung an Rang eins der Masterwertung liegend das Rennen aufgeben - mein viertes DNF heuer. Meine Gemütslage schildere ich mit Rücksicht auf etwaige zart besaitete Leser an dieser Stelle nicht.

(Fotos)

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(Zeitungsartikel)

01.09.13: Dritter Platz beim XCO in Jistebnice/CZ, Sieg beim Südböhmen-Cup 2013 !!
Immer noch frustriert vom gestrigen Materialpech machte ich bis 13 Uhr bei der Anreise über viele, viele böhmische Dörfer die 750km Reisetätigkeit binnen 27 Stunden voll. Dementsprechend präsentierten sich vor Ort dann die Hufe. Kurzerhand hatte ich am Vorabend die jahrelang bewährte, angeblich nicht passende Zehnfachkette montiert, um keine Überraschungen mehr zu erleben - das System schnurrte.

In der Nacht hatte es heftig geregnet, entsprechend schmierig und rutschig präsentierte sich der - wie in Tschechien Standard - fahrtechnisch recht anspruchsvolle und schwere Kurs. Bei kühlem, aber schönem Wetter nahm ich mir vor, die von mir ungeliebten Bedingungen fahrtechnisch möglichst sauber zu bewältigen. Ich mußte bei diesem Finallauf zum Südböhmen-Cup mindestens Dritter bei den Mastern Ü40 werden, um eben diese Gesamtjahreswertung noch auf der Zielgeraden für mich zu entscheiden - gegen tschechische Jungs, die allesamt mindestens ein Jahrzehnt jünger waren als ich.

Bei der Startaufstellung verlor ich kurz den Glauben, als der spätere Sieger in der Ü40 sich kurz vor dem Start auf ex einen halben Liter Budweiser hinter den Latz kippte. Wahrscheinlich konnte er deshalb meinen schnellen Start erst einmal nicht parieren. Nach 3km bergauf zog der Jungspund allerdings an mir vorbei und nahm mir bis ins Ziel eine gute Minute ab. Trotz einer soliden Leistung hatte ich heute dagegen keine Aktien.

In der letzten Runde mußte ich dann noch einen weiteren Jungsenioren passieren lassen, die 20sek konnte ich bis ins Ziel einfach nicht mehr schließen. Nach 62min Laktatdusche, einer vertretbaren Anzahl an Fahrfehlern und einer mittelguten Tagesform brachte ich den Podestplatz ins Ziel, gewann den Südböhmen-Cup 2013 und damit meine bereits vierte Rennserie in diesem Jahr.

Auf diesen Erfolg, übrigens der 23.Sieg in 2013, bin ich doch ein wenig stolz. Schließlich sind die MTB-Rennen bei unseren östlichen Nachbarn bedeutend schwerer und anspruchsvoller als unsere bayerischen Wettbewerbe. Und nicht zuletzt konnte ich eine jüngere Altersklasse knapp für mich entscheiden. So konnte ich beruhigt die lange Heimreise antreten und die knapp 1.000 Autokilometer an diesem Wochenende voll machen......

Menü KW35: 2x Rennen, 4x MTB, 1x Straße, 2x Ruhetag.

31.08.13: DNF beim XCO in Redwitz - Kettenriß
Infolge einer müden Woche mit etlichen Ruhetagen fuhr ich mit einem unsicheren Gefühl nach Oberfranken zu einem weiteren Lauf im Alpina-Cup. Der flowige, trockene Kurs machte bei angenehmen Temperaturen richtig Spaß und auch die Beine spielten dann doch gut mit.

Nach dem Start konnte ich mich sofort absetzen, fuhr die einminütige Vorgabe zur U17/19 schnell zu und begann mit dem Überholen der Jungmänner. Nach einem Renndrittel riß mir - bei den Grauen überlegen führend - zum dritten Mal in diesem Jahr die Kette. So wurde statt aus dem 23.Saisonsieg mein drittes DNF in diesem Jahr. Tief enttäuscht und mittlerweile auch stark verunsichert ob dieser latenten Schwachstelle beim Material dackelte ich wieder ins niederbayerische Deggendorf - 550 Autokilometer für einen Griff ins Klo.

(Foto)

Im August habe ich 56 Stunden trainiert, davon 53 Stunden auf dem Rad.

28.08.13:
(Zeitungsartikel)

25.08.13:
In einer nun doch lang werdenden Rennsaison waren die vergangenen Wochen körperlich und mental anstrengend. Dieses rennfreie Wochenende kommt von daher genau richtig und ist hochwillkommen. Auch in der abgelaufenen Woche habe ich mich eher im Bikepark downhill gespielt und wenig trainiert.

Menü KW34: 2x Ruhetag, 2x Straße, 1x MTB, 3x Bikepark.

23.08.13:
(Zeitungsartikel:    1    2    3    )

18.08.13: Wieder Doppelsieg - 21. und 22. Saisonerfolg beim XCM in Schöneck/Vogtland
Nach meinem unbefriedigenden Auftritt vor Wochenfrist fuhr ich etwas nervös an die bayerisch-sächsische Grenze, da ich einfach nicht wußte, wie es um meine Tagesform bestellt war. Der Vogtland-Bike-Marathon ist etwas für kraftvolle Roller und liegt mir sehr. Bei warmen und trockenen Bedingungen wurde ein Lauf zum Cube-Cup ausgefahren und ich entschied mich für die Mitteldistanz mit 40km. In der Jahresgesamtwertung bestand die Möglichkeit, den Sack für 2013 schon vorzeitig zumachen zu können.

Die neue Einführungsrunde war allerdings Käse. 4km ging es neutralisiert steil bergab, bis die Bremsen glühten. Am tiefsten Punkt angekommen, wurde der Start fliegend freigegeben und es schlug einem dann in einer langen, schweren Ekelrampe die Beine weg. Kaum hatte ich mich wieder an die Spitzengruppe herangerobbt, gab es an einem schmalen Steg einen Megastau - eine wirklich blendende Idee der Organisatoren, in dieser Art und Weise für eine Selektion zu sorgen.....

Wieder war in einer sehr schnellen Verfolgergruppe Aufschließarbeit zu leisten, meine Beine wurden mittlerweile besser und besser. In der schweren zweiten Rennhälfte konnte ich trotz der Raserei noch weit nach vorne fahren und bewältigte die fahrtechnischen Klippen einwandfrei und flott. Nach einem rasanten Finale gewann ich überlegen die Klassen Ü40 als auch Ü50. Damit konnte ich mir vorzeitig die Jahresrennserie des Cube-Cups 2013 sichern.

(Fotos)

Menü KW33: 1x Rennen, 1x Bikepark, 5x MTB, 1x Ruhetag.

13.08.13:
(Zeitungsartikel:    1    2a    2b    )

11.08.13:
Menü KW32: 1x Rennen, 4x MTB, 1x Bergwandern, 2x Ruhetag.

10.08.13: Doppelsieg - 19. und 20. Saisonerfolg beim XCO in Novosedly/CZ
Nach längerer Anfahrt über kleine Straßen und durch viele böhmische Dörfer fand heute im tschechischen Novosedly ein absoluter CrossCountry-Klassiker statt. Eigentlich hatte ich mich auf dieses Rennen sehr gefreut, ist doch auf dem schwierigen Kurs alles dabei, was diese Disziplin ausmacht. Dieser Lauf zum Südböhmen-Cup zählte gleichzeitig zum Sparkassen-Cup, den ich heute vorzeitig entscheiden konnte.

Aufgrund des heftigen nächtlichen Regens hatte es recht schmierige Verhältnisse in den technisch anspruchsvollen Passagen, was mich kurzfristig zu einem Wechsel auf einen griffigeren Vorderreifen veranlaßte. Bei angenehmen Temperaturen und sonnigem Wetter stellte ich sofort nach dem Start bodenlos schwächelnde Beine fest. Als MTB-Seiteneinsteiger korreliert bei mir leider immer noch Müdigkeit mit Unkonzentriertheit, ich baute einen fahrtechnischen Fehler nach dem anderen ein und brachte keine Power auf die Strecke.

Mit der Masterspitze Ü40 konnte ich nicht wie sonst mithalten und stellenweise war die Moral derart auf dem Tiefpunkt, daß ich schon an den Ausstieg dachte. Die Performance wurde dann etwas besser, in der letzten von vier Runden produzierte ich meine beste Teilausschnittszeit und war eine knappe Minute schneller als in den vorherigen Umläufen - in der Art und Weise wäre ich auf jeden Fall podestfähig gewesen. Vorbei, gegessen, Haken dran: mit einem 6.Platz bei der Ü40 war ich schließlich sogar noch im Preisgeld.

Der Klassensieg im äußerst dünn besetzten Sparkassen-Cup war kaum von sportlichem Wert, anscheinend hatten die Kollegen die schwere Strecke und die Anfahrt gescheut. Nichtsdestotrotz hatte ich damit die Jahresrennserie des Sparkassen-Cups 2013 vorzeitig für mich entschieden.

Fazit: ein sportlich frustrierender Tag, bedenkt man, wie kraftvoll und schnell ich am vergangenen Sonntag herumgeschossen bin. Die stabile Hochform für die zweite Saisonhälfte ist also noch nicht da und es heißt, Geduld zu bewahren.

04.08.13: 17. und 18. Saisonsieg beim XCO in Haselmühl - 150.Karrieresieg !!
Tageserfolg in Haselmühl und Gesamtsieg in der Rennserie des OTV-Cups 2013.

Aufgrund meines schlappen Auftritts vor Wochenfrist in Deggendorf legte ich in den letzten Tagen meinen Fokus auf die Regeneration und auf das Fahrtechniktraining. Am Vorwettkampftag gab es dann ein kurzes, recht intensives Warmfahrprogramm. Solchermaßen gerüstet ging es heute nach Amberg zum Finallauf im OTV-Cup 2013. Bei großer Hitze präsentierte sich ein kräftezehrender Rollerkurs mit eher wenigen fahrtechnischen Einlagen.

Nach einem guten Start im gemeinsamen Rennen der Grand Master, Junioren und Damen konnte ich sofort meinen altbewährten Zeitfahrer auspacken und rollte den jungen Testosteronbombern mit großem Gang und sehr guten Beinen auf und davon, gewann das Rennen über alle Klassen mit 3min Vorsprung und natürlich auch meine AK.

Als bereits vor dem Rennen Führender in der OTV-Cupgesamtwertung konnte ich diese Jahresrennserie wie auch im Vorjahr ebenfalls für mich entscheiden. Durch den heutigen Doppelsieg wurde so nebenbei die nun doch schon recht ansehnliche Marke von 150 Karrieresiegen erreicht.

(Foto)

Menü KW31: 1x Rennen, 2x Straße, 3x MTB, 1x Bikepark, 1x Ruhetag.

01.08.13:
Rennfotos Hof und Deggendorf eingestellt!

31.07.13:
Im Juli habe ich 78 Stunden auf dem Rad trainiert.

28.07.13: Sechzehnter Saisonsieg beim XCO in Deggendorf-Greising
In unmittelbarer Nähe meiner neuen Heimat rief man zu einem Lauf der Bayernliga und des Sparkassen-Cups. Vom Training her kannte ich den winkeligen und unrhythmischen Kurs recht gut, groß angefreundet hatte ich mich allerdings mit dem Geläuf nicht. Als guter CrossCountry-Fahrer muß man jedoch alles zumindest passabel fahren können.

Eher noch heißer als gestern ging es nach dem Start sofort in einen Singletrail und bei meiner hinteren Startposition als Grauer umgehend in den Stau. Danach wollte ich alles ganz besonders gut machen, fabrizierte jedoch noch sehr müde vom gestrigen Rennen und mit katastrophalen Hufen Fahrfehler und Unkonzentriertheiten en masse. Schließlich fokussierte ich mich notgedrungen nur noch auf eine saubere Fahrweise.

So kam ich halbwegs vorwärts, gewann meine Altersklasse deutlich, war aber mit meiner Leistung sehr unzufrieden. Das geht viel besser, aber eine alte Wahrheit hat sich wieder einmal bewahrheitet: Schlecht regeneriert und müde kann man auch fahrtechnisch keine gute Leistung erbringen!

(Fotos)

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27.07.13: Fünfzehnter Saisonsieg beim XCO in Steinbach am Wald
Heute fand im weit entfernten nördlichen Oberfranken ein weiterer Lauf zum Alpina-Cup statt. Die Luft kochte bei 36°C auf dem schweren und technisch anspruchsvollen Kurs - mein Wetter. Nach eingehender Streckenbesichtigung und intensivem Warmfahren machte ich kurz vor dem Rennen noch einige Startübungen, prompt riß die Kette und mir um ein Haar der Geduldsfaden. Herzlichen Dank an den Sportkameraden Micha Trinkwalter, der mir mit unerschütterlichem Optimismus in Minutenschnelle die angeblich nicht nietbare Kette wieder vernietete.......

Mit einem Höchstpegel an Adrenalin fabrizierte ich noch einen halbwegs guten Start ohne maximalen Krafteinsatz und mußte mich dann wie in der Vorwoche wieder durch das gesamte U17-Feld wühlen. Dies gelang recht schnell, jedoch waren drei junge Renner, die auch bundesweit ganz vorne mithalten, schon mega-spritzig entfleucht und für mich auch angesichts des morgigen Rennens und einer gewissen Kraftsparstrategie nicht mehr einholbar.

Ich fuhr ein technisch gutes und trotz noch nicht wieder ganz hundertprozentiger Form ein recht schnelles Rennen. Die Kette hielt und nach 43min kam ich als Klassensieger und Gesamtvierter recht zufrieden ins Ziel, um mich nach dem Ausrollen zwecks Körperkerntemperatursenkung sofort in den See zu werfen......

23.07.13: Neuer Sponsor!
Seit letzter Woche werde ich von der Geisskopf-Bahn in Bischofsmais unterstützt. Nun kann ich mein Fahrtechniktraining in optimaler Art und Weise im dortigen Bikepark durchführen! Ich erachte dies als ungemein wichtig, um auch an dieser Front ein verbessertes Niveau erreichen und damit auf die stetig schwieriger werdenden Rennkurse reagieren zu können. Herzlichen Dank an den Betriebsleiter Herrn Achatz!

21.07.13:
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20.07.13: Vierzehnter Saisonsieg beim XCO in Hof
Nach drei Wochen umfangreichen Trainings fuhr ich heute mit leichten Unsicherheiten meine Rennform  betreffend in das oberfränkische Hof zu einem Rennen des Alpina-Cups, gleichzeitig des Cube-Cups. Es herrschte meine geliebte hochsommerliche Hitze, mit der ich schon immer gut zurecht gekommen bin und der technisch-flowige Kurs war staubtrocken und schnell. Zu schnell wohl für manche, denn ein typischer "Kugellager-Effekt" sorgte für zum Teil recht rutschige Verhältnisse in den Kurven und so mancher nahm eine derbe Bodenprobe.

Nach einem guten Start mußte ich mich durch das gesamte U17-Feld durchwühlen. Dies war nach der ersten Runde erledigt und ich rollte auf den Führenden auf. Allerdings fuhr dieser junge Laktatkünstler in den kurvigen Abfahrten derart frech und gekonnt, wie ich eher risikodosiert. Mit meinen trainingsgeschädigten Beinen und noch fehlender Spritzigkeit konnte ich diesen Nachteil bergauf und auf der Geraden nicht ganz kompensieren, jedoch war ich am Ende als knapper Gesamtzweiter und sehr deutlicher AK-Sieger mit meiner Leistung zum Renneinstieg recht zufrieden.

(Fotos)

14.07.13:
Erneut schönes Sommerwetter unterstützte mein Vorhaben in dieser umfangsbetonten Zwischentrainingsphase und ich konnte in der abgelaufenen Woche viele Stunden auf dem Rad abspulen.

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07.07.13:
In der abgelaufenen Woche konnte ich bei endlich schönem Sommerwetter die Vorgaben im Training sehr gut erfüllen. Zwei lange Rennradeinheiten wurden durch drei ebenfalls länger andauernde Ausritte auf dem MTB komplettiert. Alles sehr entspannt und schön.

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01.07.13: Rennpause
Nach bisher 16 gefahrenen Rennen in einem eng gestrickten Wettkampfprogramm werde ich nun die kommenden beiden Wochenenden rennfrei gestalten. In den folgenden drei Wochen stehen Erholung und viel Training auf dem Programm, die Fahrtechnik auf dem Big Bike bei Freeride-Touren oder im Bike-Park soll nun endlich auch zu ihrem Recht kommen. Der erste geplante Start und Wiedereinstieg in das Renngeschehen wird der XCO in Hof am 20.07.13 sein.