31.12.23:
Ein typisches Aufbaujahr nach meiner langwierigen Verletzung 2022 ging heute zu Ende. In meiner traditionellen Gesamtjahresstatistik kann im Vergleich zum Vorjahr mit 525 Trainingsstunden über alle Sportarten hinweg wieder eine deutliche, jedoch dem Anspruch ungenügende Steigerung ausgemacht werden. Zu viele Baustellen im beruflichen und privaten Bereich verhindern den, auch für ein effektives Tuning des Körpergewichts, gewünschten Mehrwert.

Ein frohes neues Jahr 2024 gewünscht!

#sportfrei    #stabilbleiben

24.12.23:
Ein bombastischer Wintereinbruch mit sehr viel Schnee Ende November machte Hoffnung auf einen sehnlichst erwarteten Traumwinter. 50-70cm Schneehöhe im Loipengebiet bei guten Bedingungen ergaben 11 Skating-Trainingseinheiten mit 14 Stunden vom Feinsten.

Gerade im feinkoordinativen Bewegungstechnikmodus angelangt, setzte Mitte Dezember ein Wärmeinferno sondersgleichen dem Spaß schnell ein Ende und brachte dem Geläuf den schnellen Loipentod. Es bleibt die Hoffnung auf erneute Einwinterung im neuen Jahr.

Meinen treuen Lesern wünsche ich frohe, harmonische Weihnachten und besinnliche Tage!

#satzmitxwarwohlnix     #nosnownoshow     #sportfrei

01.11.23:
In der Radsaison 2023 kamen ausschließlich das Rennrad und das Querfeldeinbike zum Einsatz. Berufsbedingt notwendige horizontale Mobilität, aber auch die Freude am Biken mit dem CX beeinflussten die Wahl des Arbeitsgerätes.

#crossoverbike

18.02.23:
Die letzten beiden Wochen gab es endlich sehr gute Loipenbedingungen, bevor seit gestern ein Mega-Wärmeeinbruch mit viel Regen und warmen Winden dem Spaß final ein Ende setzt.

12 Skating-Einheiten mit 15 Stunden sind die magere heurige Ausbeute auf der Loipe.

Neben der Arbeit im Kraftraum wird nach mehr als einem halben Jahr das Rennrad wieder zum Einsatz kommen.

#nosnownoshow     #sportfrei

04.01.23:
Die Röntgenverlaufskontrolle brachte das erwartet positive Ergebnis. Die Fraktur des linken Radiusköpfchens ist nunmehr endlich primärfest.

Auch angesichts des ausbleibenden Schnees werde ich nun sehr vorsichtig im Kraftraum starten, umrahmt von leichtem Lauftraining.

#sportfrei    #stabilbleiben