28.2.2007:
Nach dem Stress der letzten Tage schliefen Martina und ich ewig. Dann frühstückten wir mit den anderen Bikern (darunter auch ein paar äußerst nette Guides!), anschließend Rädertuning, mittags ging es dann los. 3 h in den Krater und ewig hoch, alles auf Rhythmus und G2 wie gestern, also eher easy. Die Natur hier ist einfach einmalig! Mein Dämpfereinstellknopf verabschiedete sich irgendwo und ich hoppelte wie ein springender Hase zu Tal - ungut! Einmaliges Skypen in die Heimat und etwas Nachtarbeit brachte vollkommene Reparatur. Abends gingen Martina und ich dann gemütlich Pizzaessen.

1.3.2007:
Am letzten Tag des ersten Dreierblocks erstmalig mehr Geländeanteil. Lange Anstiege, Aschefelder, sehr nette, nur etwas fordernde Abfahrt, dann allerdings nochmals ein Höhenmeter-Burnout, bevor es dann im freeeeeeien Fall zurück nach Los Llanos ging (4 h).

Heute Waschtag, man kann kostenfrei eine Waschmaschine benutzen. Dafür ermangelt es etwas an Kleiderbügel - billige deutsche Bügel einführen hilft! Und ein Minilexikon, sonst ist die Verständigung schwieriger.

Die Abrisskanten werden jetzt schon brutal, weil doch sonnenverbrannt - hoher Schutzfaktor vonnöten! Bin tieftraurig, daß mein Freund Sven nicht kommt, da technisch hier wirklich alles, aber auch ALLES geboten wird! Das hätte ihm gefallen. Gruß auch an Chris - hast einen Fehler gemacht, zu Hause zu bleiben.

2.3.2007:
Nach dem ersten Dreierblock gab es heute ein gutes Stündchen Kullern im KB - nur leider gibt es hier nichts Flaches! Also hinunter ans Meer nach Puerto Tazacorte, dann wieder 500 Hm hinauf, locker getrampelt. Das Wetter ist seit unserer Ankunft wolkenlos, angenehm warm, in der Sonne auch heiß. Wir sind hier am nördlichen Wendekreis, entsprechend aggressiv ist die Sonne. Habe mich leider schon etwas verbrannt. Heute Abend treffen Karsten und Manuel ein, jetzt geht es wirklich richtig los!

Kuriosum am Rande: hier gibt es keine Kläranlagen, alles versickert im porösen Vulkangestein, was auch sehr gut funktioniert, aber Papier darf nicht in den pozo negra!!! D.h., daß Du dein gebrauchtes WC-Papier in einen Eimer füllen mußt, welcher über den normalen Müll entsorgt wird, sehr ungewohnt anfangs.

3.3.2007:
Heute starteten wir zu viert: Karsten und Manuel sowie die Hartmänner. Fuhren auf der Straße zur Südspitze und surften dort den weltberühmten Lavasand-Trail (bis zu 30% Gefälle!) ab: Wampe auf den Sattel, Gesäß maximal  nach hinten verlagern, möglichst null VR-Bremse, VR gerade halten und einfach laufen lassen! Steuern/surfen über Gewichtsverlagerung! Fun pur über 700 Hm downhill. Anschließend vom Meer auf der Straße wieder hoch.

Manuel ist leicht krank und fuhr dann mit Martina heim, Karsten und ich gingen dann noch ein Höllenteil (Bestandteil des Marathons) hoch und wagten uns dann an einen weiteren Trail Marke Bike´n Fun. Dabei wurden wir von einem verblockten, brockigen und supersteilen Grenzwertteil mehr als überrascht, der Spaß mündete z.T. in einen Überlebenskampf. Nach einer kurzen Bodenprobe von Karsten ging es dann im freien Fall in die Heimat - Bremsbeläge ade! 5 h und anstrengend!

4.3.2007:
Martina wählte heute zum Entmüden eine Asphaltrunde und baute alleine dann noch auf 4 h aus. Karsten, Mani und ich wählten einen Brutalo-Uphill von der Haustüre weg hoch auf den Kraterrand: gut 1000 Hm in 1 h und Steigungen bis 30%! Nach Teilabfahrt, erneuter Passauffahrt auf die Cumbre Nueva und dem anschließenden Ritt ins Gelände war unser Kränkelnder etwas durch. Ein übler Downhill, der auch im Rennen gefahren wird, ließ die Moral allgemein etwas sinken. Anschließend machte Karsten noch die 6 h, ich die 5 h (weitere 400 Hm) voll, Manu rollte heim ins Bett.

5.3.2007:
Ein Tag sommerlicher als der andere, die Sonne brutzelt richtig! Manu ließ es heute gemütlich angehen. Karsten, Martina und ich wählten erneut einen Uphill auf Asphalt (1200 Hm), um dann in weitere Teile des Marathons einzusteigen: Martina die Kurzstrecke, Karsten und ich die Langstreckenanteile. Dabei wurden wir wieder einigermaßen still.... Hier wird was abverlangt! Karsten gab sich anschließend auf der Straße die 6,5 h. Martina und ich trafen uns wieder auf der Straße und finishten oberbreit die 5 h. Morgen Ruhetag!

6.3.2007: Ruhetag
Nach dem anstrengenden Dreierblock von bei mir immerhin 5 h pro Tag und straffer, sehr bergiger Fahrweise nutzten Martina und ich die Zeit, um einmal hinunter an einen ruhigen Flecken am Meer zu radeln, dort den tosenden Wellen, den Geckos und dem Wolkenspiel zuzusehen und billig hervorragenden Fisch zu essen. Leider mußten wir dann wieder 350 Hm mit vollem Bauch bergauf!

Manuel geht es leider immer noch nicht gut, er ist schwer erkältet und nach heutigem Stand der Dinge nimmt er am Sonntag nicht am Marathon teil. Um Karsten muß man sich keine Sorgen machen, der ist immer gut drauf! Martina entwickelt sich gut, meinereiner ebenso, sofern der subjektive Eindruck nicht täuscht.

7.3.2007:
Heute gab ich es mir richtig! Nach dem immer notwendigen 1200 Hm Asphalt-Uphill nahm ich den größten Teil des Marathons unter die Räder. Der teilweise tiefe Sand ist bergauf sehr kräftezehrend und läßt einen in den Abfahrten übelst schwimmen. Sehr brockige Vulkangestein-Downhills fordern den ganzen, mutigen und stets konzentrierten Rennfahrer.

Nach insgesamt 7 h rollte ich völlig ausgedörrt von der Sonne, unfähig, den Fuß vom Gas zu nehmen, im totalen Adrenalinrausch zu Hause ein. Auch Martina brachte mit 5,5 h ein Riesending, über Karsten muß man nicht reden, unter 6 h deutet er als Schwächeanzeichen! Auch Mani steigerte heute und fühlt sich gut!

8.3.2007:
Nach den vielen Geländeritten hatte ich heute keine Lust mehr auf Geländehoppelei, außerdem war ich völlig breit von gestern. So fuhr ich in verhältnismäßig ruhigem Tempo aber doch straff auf den höchsten Punkt der Insel, alles auf der Straße. 2430 Hm in fast einem Zug auf den Roque de los Muchachos sind allerdings kein Kinderspiel. Die wunderbare Natur im Norden der Insel und auf dem Berg, sowie die rasende Abfahrt entschädigten für alles.

Meine kleine Frau kämpfte bei deftigstem Wind 3 h, Manu wird wieder gesund: 4 h. Karsten fuhr meine Strecke, sogar mit ein paar Extra-Hm, startete aber früher.

9.3.2007: Absoluter Ruhetag!
Aufgrund der unmittelbaren Rennvorbereitung für übermorgen sowie wegen allgemeiner Matschigkeit gönne ich mir heute einen absoluten Ruhetag. Ausruhen, etwas Materialpflege, Lesen, Leben genießen............

Ansonsten bereitete sich das Team individuell auf das Rennen übermorgen vor.

10.3.2007:
Karsten, Manuel und ich gaben uns heute die Vorbelastung für morgen. Erst fuhren wir 1 h straff auf welliger Straße zum morgigen Start, dann erkundeten wir noch im Fast-Renntempo die Strecke der ersten guten Rennstunde. Dabei war nach 45min Kletterei ein kniffeliger, brockiger und rutschiger Downhill nach Jedey zu bewältigen und Karsten ließ es sich nicht nehmen, eine Bodenprobe zu nehmen. Nachdem hier also kostbares Blut vergossen wurde, sonst aber kaum Materialschwund stattfand, ging es downhillmäßig nach Hause.

Nach Materialpflege und Entspannung gab es abends die offizielle Einschreibung zum Marathon und eine Paella-Party. Sehr nett und intim gemacht, aber auch sehr spanisch zeitintensiv. Dafür wurde einem auch alles haarklein erklärt........

Ein kleines Problem stellt die seit einigen Tagen herrschende "Calima" dar, ein aus der Sahara kommender Wüstenwind, der die Luft unheimlich sandig macht, so daß die Sonne kaum durchkommt. So sind die Luftwege andauernd sehr trocken und fühlen sich total verstaubt an. Bei verschärfter Atmung während des Rennens könnte es zu Problemen im Respirationstrakt kommen. Wir werden sehen.

11.3.2007: Vier Siege für das Team www.hardi.net!
Beim 3. int. MTB-Marathon auf La Palma konnte unser Team gleich sehr erfolgreich in die neue Saison starten: Martina, Karsten, Manuel und Hardi siegten jeweils deutlich in ihren Klassen (Rennbericht).

 

12.3.2007:
Heute bin ich - leider muß ich es zugeben - etwas matschig. Insbesondere die Nachwirkungen meines Sturzes bei sicher gut 40 Sachen spüre ich heute in Form von Prellungen überdeutlich.

Mein Ärger über den knapp verpassten Podiumsplatz in der Gesamtwertung ist zwischenzeitlich abgeflaut. Obwohl ich technisch sicher im letzten Jahr enorm dazugelernt habe, reicht es eben noch nicht, um bei einheimischen Kurven-Harakiri gegenzuhalten. Und Abfahren gehört beim MTB-Marathon eben dazu. Ich war zwar durchaus schnell und mutig, aber eben nicht superschnell.

Trotzdem scheint mein Übertrainingssyndrom des letzten Jahres vollständig besiegt. Schließlich waren das die allerersten knapp 4 h Vollgas seit vielen Monaten, alles ist gut gegangen und ich habe eine durchaus stabile Leistung auf einigermaßen ansprechendem Niveau abgeliefert. Darauf kann ich aufbauen.

Zwei Stunden leichtes Training auf der Straße gab ich mir doch noch, besuchte Puerto Naos, einen der schönsten Strände auf der Insel und stellte für mich fest, daß auch die Monokulturaufzucht von Bananen verdammt hässlich ist.

Leider herrscht noch immer die Calima.